Expande tu Potencial Humano
ĀæQuĆ© es el MĆ©todo Wim Hof?d
Wim Hof es mundialmente famoso y se le conoce como el Hombre de Hielo. Ha creado un programa basado en la ciencia que incluye trabajo de respiraciĆ³n, mentalidad y terapia de frĆo. Atrajo la atenciĆ³n de la comunidad cientĆfica por una variedad de hazaƱas realizadas en ambientes frĆos, como escalar el Monte Everest en pantalones cortos, sumergirse en agua helada durante casi 2 horas y correr descalzo una media maratĆ³n en el Ćrtico. A travĆ©s de estudios cientĆficos en los que participĆ³, los cientĆficos pudieron demostrar que tenemos acceso a nuestro sistema nervioso autĆ³nomo y que podemos combatir las bacterias y los virus con la respiraciĆ³n. Wim tambiĆ©n camina descalzo y eso fue lo que atrajo la atenciĆ³n de Sue e iniciĆ³ su deseo de estudiar con Ć©l y sus instructores superiores para convertirse en un instructor certificado del mĆ©todo Wim Hof de nivel 2 que enseƱa en todo el mundo.
Los 3 Pilares del MĆ©todo Wim Hof
El MƩtodo Wim Hof se trata de reconectarnos: con nosotros mismos, con los demƔs y con la naturaleza.
Terapia de frĆo
Ā”El frĆo es tu cĆ”lido amigo! Aprenda a usar el poder del frĆo para quemar grasa, estimular su sistema inmunolĆ³gico, dormir mejor, reducir la inflamaciĆ³n y mejorar los estimulantes del estado de Ć”nimo propios de la naturaleza.
RespiraciĆ³n
Domina tĆ©cnicas cientĆficas de respiraciĆ³n que mejoran tu nivel de energĆa, desintoxican tu cuerpo, reducen los niveles de estrĆ©s, reequilibran el sistema nervioso y fortalecen tu sistema inmunolĆ³gico.
Compromiso
Profundizar en su propia fisiologĆa requiere compromiso y la voluntad de salir de su zona de confort natural. El momento de liberar tu poder interior es ahora.
Descubre tu fuego interior en uno de los talleres del mƩtodo Wim Hof de Sue.
Ponte en las manos expertas de un Instructor WHM certificado como Sue para aprender los 3 pilares del MĆ©todo Wim Hof: TĆ©cnica de RespiraciĆ³n, ExposiciĆ³n al FrĆo y Compromiso. Descubra cĆ³mo puede utilizar el oxĆgeno y la exposiciĆ³n al frĆo para optimizar el cuerpo y la mente y aprenda sobre la fisiologĆa subyacente. Durante el confinamiento por la pandemia, Sue ofrecerĆ” talleres de respiraciĆ³n WHM en lĆnea y espera volver a los talleres presenciales cuando sea seguro hacerlo.
Una prƔctica constante y comprometida del mƩtodo puede ayudarlo a desbloquear una gran cantidad de beneficios.
MĆ©todo Wim Hof
Wim Hof es conocido como el Hombre de Hielo y tiene muchos rĆ©cords mundiales de hazaƱas completadas en agua helada o nieve. Su mĆ©todo estĆ” respaldado porestudios cientĆficosy continĆŗa ofreciendo una forma de fortalecer nuestras cĆ©lulas, mejorar nuestra defensa inmunolĆ³gica y reducir la inflamaciĆ³n.
Cool News es un boletĆn informativo que brinda consejos, actualizaciones sobre la ciencia, talleres e informaciĆ³n sobre el MĆ©todo Wim Hof compartido por Barefoot Sue.
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Ā”ActualizaciĆ³n de medios!
Mira a Sue zambullirse en el hielo en vivo en el lago en
La televisiĆ³n de los doctoresprograma transmitido el 10 de febrero de 2021.
