Se régénérer dans la nature

Hé, c'estSue aux pieds nuset je suis ravi de partager mes nouveaux cours en ligne dans la série Rewilding en commençant parBarefoot NO-Boot Camp le 16 décembre 2022qui est EN DIRECT ou achetez le cours enregistré maintenant et participez à votre convenance. 

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Découvrez les avantages incroyables pour la santé lorsque vous embrassez la nature dans le froid, peut-être pieds nus. Vous pouvez également nager en eau libre, prendre des bains de neige, plonger dans l'eau froide ou simplement vous habituer lentement à ne pas trop vous habiller pour la chaleur. Il s'agit d'accepter le froid comme moyen d'aider votre corps et votre cerveau à utiliser les capacités d'adaptation dont ils disposent pour améliorer votre santé.