Développez votre Potentiel Humain
Qu'est-ce que la méthode Wim Hofré
Wim Hof est mondialement connu et il est connu sous le nom de Iceman. Il a créé un programme scientifique qui comprend la respiration, l'état d'esprit et la thérapie par le froid. Il a attiré l'attention de la communauté scientifique pour une variété d'exploits accomplis dans des environnements froids tels que l'ascension du mont Everest en short, l'immersion dans l'eau glacée pendant près de 2 heures et la course d'un semi-marathon dans l'Arctique pieds nus. Grâce aux études scientifiques auxquelles il a participé, les scientifiques ont pu prouver que nous avons accès à notre système nerveux autonome et que nous pouvons combattre les bactéries et les virus avec notre souffle. Wim est également pieds nus et c'est ce qui l'a attiré l'attention de Sue et a initié son désir d'étudier avec lui et ses instructeurs seniors pour devenir un instructeur certifié de la méthode Wim Hof de niveau 2 qui enseigne partout dans le monde.
Les 3 Piliers de la Méthode Wim Hof
La méthode Wim Hof consiste à nous reconnecter - à nous-mêmes, aux autres et à la nature.
Thérapie par le froid
Le froid est votre meilleur allié ! Apprenez à utiliser le pouvoir du froid pour brûler les graisses, renforcer votre système immunitaire, mieux dormir, réduire l'inflammation et améliorer les stimulants de l'humeur de la nature.
Respiration
Maîtrisez des techniques de respiration scientifiques qui améliorent votre niveau d'énergie, détoxifient votre corps, réduisent le niveau de stress, rééquilibrent le système nerveux et renforcent votre système immunitaire.
Engagement
Aller plus loin dans votre propre physiologie demande un engagement et une volonté de sortir de votre zone de confort naturelle. Le moment est venu de libérer votre pouvoir intérieur
Découvrez votre feu intérieur à l'un des ateliers de la méthode Wim Hof de Sue.
Mettez-vous entre les mains expertes d'un instructeur WHM certifié comme Sue pour apprendre les 3 piliers de la méthode Wim Hof : technique de respiration, exposition au froid et engagement. Découvrez comment vous pouvez utiliser l'oxygène et l'exposition au froid pour optimiser votre corps et votre esprit et en apprendre davantage sur la physiologie sous-jacente. Pendant le verrouillage de la pandémie, Sue proposera des ateliers de respiration WHM en ligne et a hâte de revenir aux ateliers en personne lorsqu'il sera sécuritaire de le faire.
Une pratique engagée et cohérente de la méthode peut vous aider à débloquer une foule d'avantages.
Méthode Wim Hof
Wim Hof est connu sous le nom d'Iceman et détient de nombreux records du monde d'exploits accomplis dans l'eau glacée ou la neige. Sa méthode s'appuie surétudes scientifiqueset continue d'offrir un moyen de renforcer nos cellules, d'améliorer notre défense immunitaire et de réduire l'inflammation.
Cool News est une newsletter qui fournit des conseils, des mises à jour sur la science, des ateliers et des informations sur la méthode Wim Hof partagées par Barefoot Sue.
Mise à jour des médias !
Regardez Sue faire un plongeon dans la glace en direct dans le lac sur
La télé des docteursémission diffusée le 10 février 2021.
